Tatlı Krizine Çözüm: En Doğru Tüketim Zamanı Açıklandı
Diyetisyen Maya Feller, şeker tüketimi için günün en uygun zaman dilimini paylaştı. Özellikle gece saatlerinde yenilen tatlıların vücut tarafından daha zor işlendiği, bu durumun ise çeşitli sağlık risklerini artırabileceği belirtildi. Birçok kişi için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmanın en büyük motivasyonlarından biri, günün sonunda yenilen küçük bir tatlı olabiliyor. Çocukluk yıllarından itibaren şekerin çoğu…