12 Mayıs 2026

Güncel bir inceleme; eser incelemenin, ritim takip etmenin veya sergi ziyaretlerinin bedensel yıpranma sürecini geciktirdiğini ortaya koydu. Uzmanlar, sistematik entelektüel uğraşların yarattığı sonucun, aktif idmanlarla eşdeğer ölçüde seyrettiğini vurguladı. Düzenli olarak kitap okumak, müzik dinlemek ya da galeri ve müze ziyaretleri yapmak gibi sanat etkinliklerine katılmanın biyolojik yaşlanma sürecini yavaşlatabileceği ortaya çıktı. İngiltere’deki University College London (UCL)…

Uzmanlar, tek seferde uzun yürüyüşler yapmak yerine gün içine yayılan kısa yürüyüşlerin metabolizma, kan şekeri dengesi ve eklem sağlığı açısından daha sürdürülebilir olabileceğini belirtiyor. Son dönemde öne çıkan “3×15 bölünmüş yürüyüş” modeli ise özellikle masa başı çalışanlar arasında dikkat çekiyor. “10 bin adım” hedefinin kökeni yeniden gündemde Akıllı telefonlar ve akıllı saatlerle yaygınlaşan “günde 10…

Uzmanlara göre, pahalı salon bakımlarına ihtiyaç duymadan cilde kısa sürede canlılık kazandıran “buzlu süt terapisi”, özellikle özel davetler öncesinde acil durum bakım yöntemi olarak öne çıkıyor. Soğuk uygulama ve sütün doğal içeriğini bir araya getiren yöntem, cilde daha aydınlık ve sıkı bir görünüm sağlamayı hedefliyor. Davet sezonunda kusursuz görünüm arayışı Mayıs ayıyla birlikte artan nişanlar,…